YOO

Odaka yogaは伝統的なYogaをベースに｢武道」｢禅の精神」｢波の動き」を加えたRoberto Milletti・Francesca Cassiaによって創立されたイタリア発祥のYogaです。
特に丹田（体幹、下腹部）に意識を向けながら背骨を波の様に動かし関節にスペースを与え、安全且つ効率的にアーサナを行います。
調和のとれた波のような動きはいかなるポーズにおいても緊張すること無く、自然に呼吸を深め、身体と精神に深い静寂をもたらし、マインドフルネスな状態へと導きます。

※ O.D.A.K.A. は Ocean Dynamics (Oriental Discipline )Arashi Kyo Academy の略

とてもゆっくりと動く繊細さと力強さを併せ持ったYogaで、リラックスしたい方や普段忙しい方におススメです。また体感を使って動いていくので、今のご自分の身体を使い方を確認したい方にもおススメです。