「ブログ」 一覧

夏においしい飲み物

2019/7/18    , ,

梅雨はまだ明けきらない様子で台風まで来ているようですが、 祇園祭の日は、もうすっかり夏!と言わんばかりの暑さでした。 最近のヨガレッスンはゆったりした動きでも汗をしっかりかくようになりましたね。 &n ...

なぜヨガなのに食事について書くの?

2019/7/18    

あれ?これってヨガのブログじゃないの?と思ったあなた、 ヨガブログで間違いありませんよ。 ヨガのレッスン風景、チラ見せします。 犬のポーズ、良い伸び!見ているだけで気持ちいい。   ヨガを実 ...

追加、食事編

2019/6/30  

梅雨に入ったと思ったらいきなり雨マークの日々ですね。 湿度の高いこと!   あ、私、言い忘れていました。 食べ物編ではできるなら無農薬のものを! でしたが、それは食べ物であって、食事について ...

夏に備えて〜呼吸編1

2019/6/20  

こんにちは。 ご無沙汰しております。 今日は暑いですね。 うちは西日が強くて今いる部屋はなんと30℃!あつい! 本日の11:30のレッスンでは 『暑い夏、どう乗り切りましょう?』とご質問頂きました。 ...

今はとりあえず横に置いて。

2019/4/23  

こんにちは。 春満開で嬉しい反面まだまだ花粉症がキツいです。 さらにはPM2.5じゃなくてもっと細かいのが飛んでいるそうな。 カプセルの中で暮らすような日がいつか来るのかもと少しばかり恐ろしくなりまし ...

何もしても、しなくても。

2019/4/16    ,

恵みの雨からまた晴れの日になりましたね。 春を通り越してもう暑いくらいです。 何を着ればいいのやら。 先日はマットにのるだけでいいんですよーと言っていましたが、 いやいや、レッスンに行ったらやっぱり・ ...

ヨガ、初心者なんですけど大丈夫ですか?

よく聞かれることのひとつに、 「ヨガ、初心者なんですけど大丈夫ですか?」というのがあります。 ヨガに関する質問あるあるです。 答えはかんたん 「大丈夫です」 これは宣伝用でもなんでもなくて、本当に大丈 ...

ごあいさつ

2019/4/12  

はじめまして。 Maikoと申します。 心地よく、本来の自分らしくいられるようにするにはどうしたらいいのか、ということを みなさんとシェアするためにヨガスタジオをしています。 ブログでも少しずつヨガエ ...

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