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何もしても、しなくても。

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恵みの雨からまた晴れの日になりましたね。

春を通り越してもう暑いくらいです。

何を着ればいいのやら。

先日はマットにのるだけでいいんですよーと言っていましたが、

いやいや、レッスンに行ったらやっぱり・・・という声もあります。

もちろん思い切り動いちゃっていいんですよ!

がっつり動いて気持ちよかった〜!なら最高ですし。

そして「あぁやり過ぎちゃったな」というのもまたよし、です。

 

でも、このように思っているのにはこんな気持ちも含まれていませんか?

・インストラクターの指示通りに動かないとイケナイと思ってしまう

・せっかく来たからもったいないし

・他の人に負けたくない

 

ヨガではしなきゃいけないことなんてないんです。

なーんにもしない、なんていっちばん贅沢なことではありませんか?

普段はやることばっかりで、いつもいつも考えっぱなしで。

誰にここで負けでもいいじゃないですか、いやむしろ負けちゃいましょう。うふふ。

だから頑張ってヨガスタジオに行かなくてもいいし、ぶらりと行ってもいい。

張り切って行ってがむしゃらに動いてもいい。

どっちでもいいのです。

要はヨガのエスプリ(精神)があること。

今ここに存在しているということに感謝して、呼吸する、それが第一なのです。

 

 

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