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今はとりあえず横に置いて。

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こんにちは。

春満開で嬉しい反面まだまだ花粉症がキツいです。

さらにはPM2.5じゃなくてもっと細かいのが飛んでいるそうな。

カプセルの中で暮らすような日がいつか来るのかもと少しばかり恐ろしくなりました。

それはさておき、ヨガのクラスで私ははじまりには5分程座る時間を設けています。

それはなぜかというと、

・そこに来るまでの諸々を一旦手放すため

・頭のごちゃごちゃを見つめるため

・一定の呼吸に向かうため などなど

という理由があります。

頭はいつも働いていて、感情も常にアップダウンしていますよね。

後でしなきゃいけないこと、

過去に起きたこと、

これらはとりあえず横に置いて、今の呼吸に意識を向けてみましょう。

cococalaのヨガスタジオに来れない日も、5分だけ。

4月は新規入会される方が多いです。

年齢も、性別も関係なし。

病歴もなんやかんやみんなあるけれど、

始めるなら、始めたいと思った時から。

まだ入会キャンペーンをしていますよ!

春入会キャンペーン延長が決定しました。

キャンペーン期間:2019年4月30日(火)まで

入会金(3,240円)・事務手数料(2,180円)が無料!
※これまでにご入会されたことがある方も対象となります。

まずは、体験ご予約から お電話(077-525-0780)でも受付ております。

 

 

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