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ヨガ、初心者なんですけど大丈夫ですか?

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よく聞かれることのひとつに、

「ヨガ、初心者なんですけど大丈夫ですか?」というのがあります。

ヨガに関する質問あるあるです。

答えはかんたん

「大丈夫です」

これは宣伝用でもなんでもなくて、本当に大丈夫なんですよ。

理由は、基本的にみんな初心者だから!

でも、ヨガ教室に通うまでの人が

何を心配されているかというと

・体がかたい

・ついていけるか心配

・すでにグループができいて入れないんじゃないか

・運動なんてかれこれ何年、何十年もしたことがない

と沢山の不安がいっぱいなのかもしれませんね。

 

心配しなくても、心配していも、大丈夫

だってヨガは・・・

・体の柔軟性比べじゃない

・ついていかなくても良い

・そもそも個人でするもの

・運動、していなかったなら今からすればよいのです

ヨガは誰かとしていても結局は自分でするものなのです。

正直に申しますと(汗)運動するだけならフィットネスに行かれたら良いのです。

決して運動だけでないのがヨガなので、むしろ心配すべきはそこでないかもしれません。

(おどしている訳ではないのですが 笑)

心配していても、していなくても、深く考えてしまっていても、そうでなくても、

大丈夫だから。始めようと思った時が始め時です。

ヨガ初心者大歓迎です。

by いつでもヨガ初心者のヨガインストラクターmaiko

 

 

 

 

 

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