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なぜヨガを長く続けている?

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こんにちは。

12月も後半に差し迫りましたね。

暖かい日があったりで年末感が薄いですが、あっという間に時は流れていきます。

とにかく温かくして風邪に負けないように過ごしたいですね。

先日、生徒さん同士で「ヨガ始めて何年?」という質問が飛び交っていました。

1年、2年・・4年・・9年、10年!とそれぞれでしたが、

みなさん一様に「気がついたらそんなに経っていたのよね〜」なんて仰ります。

・大抵長く続かないことが多かった

・運動なんてしたことがなかった

・激しい運動はしていたけれどヨガはしたことがなかった

・忙しくて休む時もある

ということをよく聞きますが、それでもなぜ続けているのかと聞くと

・やっぱりヨガをすると気持ちがいい

・年齢を重ねても続けられる

・細々とでも長く続けていきたい

・精神的なストレスが発散できる

・風邪を引かなくなった

・リセットする時間が取れるから

それぞれですが、やっぱりするとしないとでは全然違う、のですよね。

張り切ってヨガスタジオに来なくても良いのです。

何かの間に、お仕事終わりに、休みの日に、ちょっと行くだけで全然違う、

これは続ける程に実感できます。

「継続は力なり」なのですね!

cococcalaヨガスタジオ大津京店は来年10周年を迎えます。

みなさまのお陰です。感謝❤

 

 

 

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